Das ist Laufen -
Zumindest so wie ich das versteh

Was ist eigentlich Laufen und wie funktioniert’s richtig?

 Das fragen sich viele. Ich bin jemand der selten zwischen richtig oder falsch, schwarz oder weiß denkt. Außer  mein Herz sagt es mir. In diesem Fall sagt es mir aber mein logischer Verstand und meine Erfahrung und ich hoffe ich kann auch dir ein bisschen auf die Sprünge helfen. 

Dieses Video soll erklären um was es bei einer guten oder besser gesagt für mich guten Lauftechnik eigentlich geht. Es soll Dinge vereinfachen, weil ich der Meinung bin, dass die Natur nichts kompliziertes macht, und so halte ich es auch in meinen Dingen. Denn, wenn du erst mal die Dinge verstehst, dann kannst du dich auch selbst korrigieren, bzw.  da passiert was auch noch bei dir in deinem Unterbewusstsein und du lernst nachhaltig. Denn du sollst ja länger was davon haben Sportsfreund!

Was ist eigentlich ein guter Laufstil? 

Ein guter Laufstil hat für mich 2 wesentliche Dinge:

Er muss sich für dich GUT und LEICHT anfühlen:

D.h wenn er sich nicht gut anfühlt passte irgendwo nicht. Warum ist das wichtig? Du kannst dir einen guten Laufstil wie ein gutes Essen-Du und in dem Fall auch dein Körper wollt ihn immer und immer wieder haben. Dabei ist anzumerken, tut er das nicht und sieht aber „schön“ aus, so wie so viele sagen, dann wirst du wenn du nicht auf deinen Laufstil achtest oder wenn du müde bist wieder ins alte Muster hineinfallen. 

Warum? Weil er einfach er dir und deinen Körper einfach nicht schmeckt. Und in einem Rennen oder wenn du in der Natur bist hast du wichtigerer Dinge zu tun als auf deinen Laufstil zu achten! 

Aber…Zuviel der schlauen Worte schau dir dazu einfach dieses Video an! Ich wünsch dir viel Spaß und gutes Gelingen: